Главная /

Статьи

• Профессиональные советы от Никиты Лобинцева
  

  Понедельник-начало новой недели, и мы решили запустить рубрику "Профессиональные советы от Никиты Лобинцева"
  Надеемся, они будут полезны для вас

• Adidas выходит на старт с комбинезоном Adizero XVI
  

  Свой новый комбинезон Adidas разрабатывал в сотрудничестве с биомеханиками, физиологами, специалистами в области ткани и моделирования, и, конечно, ведущими пловцами мирового уровня.

• Новые технологии в спортивном плавании 2015
  

  Почти каждый поклонник плавания в определенный момент задумывается о временных показателях, либо желает, чтобы подсчет кругов, которые он «наматывает», велся автоматически.

• Виды соревнований по плаванию
  

  В соответствии с классификацией Международного Олимпийского Комитета плавание в качестве вида спорта включает несколько дисциплин.

• Тренировки по плаванию на открытой воде
  

  Если тратить все силы на улучшение техники и навыков плавания в бассейне, то можно забыть о необходимости совершенствования навыков плавания на открытой воде.

• Модные купальники (спортивные) 2015
  

  Спортивный купальник для бассейна должен быть функциональным, удобным и практичным. Однако и мода занимает не последнее место при выборе. Какие тренды существуют в 2015 году?

• Как научить ребенка нырять?
  Освоив с малышом плавание и ныряние, вы можете быть уверены, что физически он будет развиваться правильно, органы дыхания его будут здоровы.
• Учим ребенка плавать с раннего возраста
  

  Исследования показали, что у детей, которых после рождения учили плаванию, с раннего возраста повышенный тонус мышц, исчезает скованность, происходит улучшение в кровообращении, улучшается состояние всех органов и нервной системы.

• Польза плавания
  Плавание в бассейне – универсальный способ сохранять здоровье и фигуру. Плавать можно всем, без противопоказаний. Удовольствие от плескания в речке или море каждый испытал с детства. Плавание оказывает пользу для позвоночника и здоровья в целом.
• Как подготовить ребенка к групповым занятиям по плаванию
  Для того чтобы уже с первых групповых занятий по плаванию ребенок чувствовал себя комфортно, желательно подготовить его заранее.
• Беруши для плавания: особенности выбора
  Беруши используются для защиты ушных каналов от попадания воды при плавании и нырянии. Как выбрать беруши для плавания?
• Работа мышц при плавании
  

  Прежде, чем сделать выбор плавок, правильнее всего разобраться, какие модели являются подходящими именно для вас.

• Техника ныряния
  Ныряние – вид прикладного плавания. Чтобы научиться нырять правильно, нужно изучить технику.
• Что взять с собой в бассейн?
  Занятия в бассейне требуют наличия нужных аксессуаров. Как собрать ребенка в бассейн. Что нужно для профессиональных занятий?
• Аквааэробика в бассейне: как выбрать бассейн и время посещения
  Прежде, чем сделать выбор плавок, правильнее всего разобраться, какие модели являются подходящими именно для вас.
• Выбор плавательного бассейна
  Как подобрать бассейн для занятия спортом? Какой плавательный бассейн посещать?
• Виды плавательных бассейнов
  Чем отличаются бассейны? Как классифицируются? Какой бассейн выбрать для занятия спортом? Температура и технология очистки воды в бассейне.
• Как выбрать плавки для бассейна
  

  Прежде, чем сделать выбор плавок, правильнее всего разобраться, какие модели являются подходящими именно для вас.

• Как выбрать шапочку для плавания
  

  Прежде, чем сделать выбор плавок, правильнее всего разобраться, какие модели являются подходящими именно для вас.

• Гидратация организма во время тренировки
  

  Чем опасна потеря жидкости? Ученые, озабоченные проблемой дегидратации во время тренировок, установили, что и при потере 1 % жидкости организм сильно страдает.

• Дельфин — скоростной баттерфляй
  

  Дельфин — способ плавания, скоростная разновидность баттерфляй. Техника плавания отличается движением ног: движения в вертикальной плоскости вверх и вниз, имитируя движение хвоста дельфина.

• Брасс на груди
  

  Брасс представляет собой стиль плавания на груди, в котором происходит одновременная подача рук симметрично вперед, при этом ногами совершается толчок в горизонтальной плоскости.

• Дыхание при плавании
  

  В процессе обучения плаванию любым способом правильная постановка дыхания является первоочередной задачей. Существуют правила дыхания во время плавания.

• Синхронизации техники плавания и дыхания
  

  Дыхание считается правильным только в том случае, если оно скоординировано со стилем плавания. При работе над техникой плавания: движениями, положением тела и ударами ногами следует обязательно прорабатывать и правильное дыхание.

• Разминка во время соревнований
  

  Разминка перед соревнованиями должна подготовить пловца как физически, так и психологически. В нее входят те же компоненты, что и разминке перед занятиями.

• Разминка – важная часть тренировочного процесса
  

  Она является крайне важной составляющей любого тренировочного занятия. Плаванье не исключение. Все профессиональные пловцы проводят разминку перед занятием или соревнованиями. Этот процесс включает в себя элементы и упражнения, которые сперва выполняются на суше, а затем в воде.

• Рацион пловца на день
  

  Неотъемлемой частью эффективного тренировочного процесса является правильное питание. Чтобы достичь значительных результатов необходимо соблюдать ряд простых правил режима и распорядка дня, а также питания.

• Питание и вес пловца
  

  Довольно много современных профессиональных спортсменов желают избавиться от излишнего веса. Лучшим способом для этого является сокращение потребляемой пищи, то есть уменьшение калорий, но в то же время увеличение нагрузки и затрат энергии.

• Энергозатраты на плавание
  

  Во время плавания сжигается огромное количество энергии в организме. Специалистами установлено, что профессиональные пловцы сжигают энергии в четыре раза больше, чем легкоатлеты. Ведь пловцам энергия необходима не только для работы мышц, но и поддержания температуры тела (вода в бассейне прохладная).

• Плавание и лишний вес
  

  Правильное питание в сочетании с плаваньем является крайне эффективным методом борьбы с лишними килограммами веса, а также чрезмерными жировыми отложениями.

• Разряды и звания в спортивном плавании
  

  Для каждого вида спортивного состязания требования устанавливаются в индивидуальном порядке.

• Легенды спортивного плавания Россия и СССР
  

  Наши легендарные пловцы.

• Мировые легенды спортивного плавания
  

  Мировые легенды плавания из США, Германии, Австралии и Венгрии.

• Плавание на открытой воде
  

  Проплывы, или заплывы на большое расстояние (более 2 км), которые проводятся исключительно в естественных водоемах, также относятся к спортивному плаванию.

• Дистанции в спортивном плавании
  

  В 1896 году в Афинах организовали первые Олимпийские игры. Уже тогда в их программу было включено спортивное плавание.

• Способы спортивного плавания
  

  Спортивное плавание подразумевает систему специальной подготовки и участие в соревнованиях, которые организуются по определенным нормам и правилам.

• Типы фасоны и конструкции купальников для спортивного плавания
  

  Выбор спортивного купальника — дело серьезное. На рынке представлены предложения различных конструкций типов и фасонов.

• Каким требованиям должен отвечать спортивный купальник для бассейна?
  

  Каким требованиям должен соответствовать купальник для бассейна? От чего зависит комфорт и удобство спортивного купальника?

• Спортивные купальники для бассейна
  

  Купальники можно разделить на три основных типа: спортивные, пляжные и вечерние. Каждый имеет свои особенности, на которые следует обращать внимание при выборе.

• Запрет на использование Arena Powerskin Carbon Pro
  

  Международной федерацией плавания (FINA) внесены изменения в список сертифицированных стартовых костюмов (FINA Approved Swimsuits)

• Тесты Fs3
  

  Тесты Fs3

• Кто в чем плывет?
  

  ОЛИМПИАДА 2012: В ЧЕМ ПЛЫВУТ ПОБЕДИТЕЛИ?