Как научить ребенка нырять?

О пользе плавания можно говорить бесконечно: это и закаливание, и благотворное влияние на развитие нервной системы малыша, двигательного аппарата, работа практически всей группы мышц; у маленького организма улучшается кровообращение, и. наконец, это общение и радость. Все это помогает укрепить здоровье и иммунитет ребенка. Так что если вы все-таки решились научить кроху плавать и нырять, начинайте делать это как можно раньше. Ведь малыш до двух с половиной месяцев, максимум, до трех, еще не забыл, что он в течение 9 месяцев находился в воде, не утратил уникальной способности задерживать дыхания. Так что на этом этапе особых трудностей вы на своем пути не встретите.

Перед началом самостоятельных занятий обязательно поговорите с врачом и сходите на консультацию к профессиональному тренеру, чтобы научиться правильно удерживать ребенка в воде и определиться с возможными физическими нагрузками.

Начало занятий отложите до тех пор, пока не зарастет пуповина, это обычно происходи через 3 или 4 недели после рождения. Затем следует закрепить с ребенком навык удерживать дыхание. Малыша следует приучить к определенному слову, которое будет предупреждать его о необходимости задержать дыхание. Обычно это слова «раз» или «ныряем».

Чтобы ребенок излишне не расслаблялся, вода не должна быть излишне горячей. Начните с привычной комфортной температуры в 37 градусов, постепенно понижая ее, к 10 занятию она уже может равняться 28 градусов. Не напугайте малыша, опускайте в воду его постепенно. Если крошке не нравятся манипуляции, попробуйте принять ванну вместе с ним, покормите его в воде.
Перед купанием сделайте массаж ребенку в виде легких поглаживаний, не затрагивая области сердца. Повторение навыка удерживания дыхания можно отрабатывать, слегка дунув ребенку в лицо. Когда вы заметите, что ребенок удерживает дыхание при произнесении команды, то можно приступать к поливанию водички из чашки на голову, так чтобы она попала на лицо малыша. Если он пугается и плачет, то повторите процедуру позже и более осторожно. Можно сбрызнуть его лицо водичкой, это тоже один из методов. Если он все же не задерживает дыхание или удержание слишком короткие, то можно немного снизить температуру поливаемой воды на 3 - 4 градуса. Но не забывайте каждый раз произносить команду.

Когда крошка привыкнет к этой процедуре, то можно поливать головку ребенка из душа. Добивайтесь длительной задержки дыхания, не торопите процесс, внимательно прислушивайтесь к дыханию ребенка. Если вы видите, что ребенок справляется, и уже способен задерживать дыхание без напряжения при десятикратном поливании, то приступайте к плаванию в ванной. Вот тут и пригодится правильное умение держать ребенка.

Поддерживая малыша под животик и подбородок, покачивайте его на воде, и при вдохе, быстро командуйте: «раз» и опустите его под воду на 1-2 секунды. Затем он должен сделать вдох, и сделав в воде восьмерочку, после вдоха и команды опять погрузите его воду с головой. Для первого раза достаточно проделать это 2-3 раза. Нагрузку увеличивайте с каждым занятием, увеличивая погружения до нескольких десятков. Не доводите малыша до усталости, занятия должны доставлять ему удовольствие, проходить легко и весело. Постепенно длительность погружения увеличите до 10 секунд.

Освоив с малышом плавание и ныряние, вы можете быть уверены, что физически он будет развиваться правильно, органы дыхания его будут здоровы, а время, проведенное в бассейне или ванне, подарит неповторимые минуты восторга и счастья.

Интернет-магазин Спортивное Плавание предлагает широкий выбор товаров и аксессуары для плавания такие как: детские очки, шапочки, детские плавки, товары для обучения плаванию купальники для взрослых и детей, на любой вкус и кошелек. Начните плавать на новом уровне уже сегодня.